7 ผลไม้สำหรับเด็ก 1 ขวบ ทานแล้วมีประโยชน์
มีผลไม้อะไรบ้าง ที่เหมาะสำหรับเด็กวัยนี้
1.อะโวคาโด
เป็นผลไม้สำหรับเด็กที่เหมาะในการนำมาป้อนให้เด็ก
2.กล้วย
จัดเป็นผลไม้ที่เด็กจะชอบ เนื่องจากมีรสชาติที่หวาน ควรนำกล้วยน้ำว้าสุกงอม ซึ่งมีความหวาน เนื้อกล้วยนุ่ม
3.ฟักทอง
ควรนำมานึ่งให้สุกและบดให้ละเอียด อาจจะผสมกับน้ำต้มสุก หรือนมแม่ เพื่อช่วยให้ฟักทองบดมีความเหลวเล็กน้อย
4.มะละกอ
มะละกอสุก ผลไม้สำหรับเด็ก บดละเอียดแล้วนำมาป้อนให้ลูกครั้งละ 2 -3 ช้อนชา จะทำให้ลูกได้รับวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี และกรดโฟลิก
5.แอปเปิ้ล
ก่อนนำแอปเปิ้ลมาป้อนเด็ก ควรล้างให้สะอาด ปอกเปลือกออกให้เกลี้ยงหลังจากนั้นนำแอปเปิ้ลมาบดให้ละเอียด แล้วป้อนให้ลูกกินเป็นประจำ
6.ส้ม
ผลไม้สำหรับเด็กให้กินได้ทุกวัน ทั้งส้มเขียวหวาน ส้มเช้ง
7.เชอรี่
เป็นผลไม้สำหรับเด็กที่มีวิตามินซีสูงมากอีกชนิดหนึ่งที่ควรนำมาป้อนให้เด็กกิน
